-

frukost: 2 fulkornsbröd + ost, 1 bannan och en apelsin, te

Lunch: keso och 2 knäckebröd

middag: fulkorns past + kycklingstuvning + sallad

kvällsmat: fil med blåbär + bannan, citronvatten

MYCKET VATTEN UNDER HELA DAGEN

träning:

morgon: 45 min promenad snabb takt

kväll: 30 min promenad

sommar 2011 vid polen i tunisien

2012-02-09 @ 13:53:35 vikt program Permalink

Kommentarer

Postat av: Melissa Lavali - Foto, ADD & Vikt

Kikar förbi när jag läser runt och lämnar lite spår efter mig när jag ändå är här. Hoppas allt är bra med dig idag denna soliga Torsdag :)

2012-02-09 @ 18:26:57
URL: http://lavali.blogg.se/

Postat av: Zakia

VAAAAAAAAATTEN <3 livet.

2012-02-09 @ 23:20:57

Trackback