-

frukost: fil med hallon, blåbär och banan+ två knäckebröd mes ost och ett glas vatten med en citron

Lunch: Grönsakssoppa och en ostmacka

recept på soppa (http://www.viktvaktarna.se/food/rcp/index.aspx?recipeid=6200125)

Middag: champinjonpaj och sallad

recept på paj (http://www.stahlenberg.se/forum/index.php?topic=70.0)

Kväll: mjölk och bannan mixad

Träning: 1 h prommednad i lite lättajogging steg

Kväll: 1h zumba

2012-02-11 @ 11:08:46 vikt program Permalink

Kommentarer

Postat av: Ida

Det med bären såg gott ut :)

2012-02-11 @ 19:32:18
URL: http://ipeterson.blogg.se/

Postat av: DIANA ÖSTERBERG

Hejsan! Hur är det med dig? :)

2012-02-13 @ 10:10:22
URL: http://dianaosterberg.blogg.se/

Trackback