-

frukost: fil med bannan och blåbär, 2 ost mackor+ en kiwi och ett glas vatten

Lunch; spenatsoppa + 1 ägg och 1 ost macka

recept på spenat soppa hittar du här (http://www.sopprecept.se/spenat-soppa)

Middag; Fisk panetter med kokt potatis, lätt sås gjord på lätt cream frech och lite ketchup + sallad

recept på en god middag (http://www.ciao.se/Fiskratter__Recension_49333)

kväll; appelsin+ banan

Dagens träning:

Morgon: 1h promenad

kväll: 30 min zumba

2012-02-10 @ 12:31:31 vikt program Permalink

Kommentarer

Postat av: Melissa Lavali - Foto, ADD & Vikt

svar:

Jag mår bara fint, hur mår du själv?

2012-02-10 @ 13:35:26
URL: http://lavali.blogg.se/

Postat av: Melissa Lavali - Foto, ADD & Vikt

Svar:

oh vad trist :( Men de går att förebygga väl?

2012-02-10 @ 22:09:18
URL: http://lavali.blogg.se/

Trackback