Har inte orkat
Jag har inte skrivit ett tag på bloggen då jag inte mått så bra och varit otroligt trött. Men nu ska jag försöka fortsätta. ja min viktned gång går framåt, men väldigt sakt.
våren har kommit och jag älskar det. i dag ska man på öppna förskolan, men är så himla trött då jag sovit lite och vaknat tidigt. hoppas eya sover länge så jag får mig lite sömn. annars har det inte hänt så mycket.
Eya älskar våren =)
trött och seg
Har haft kramper i magen hela helgen och det håller verkligen i sig =(. Mår skit, kan knappt andas utan att det krampar. har itne kunnat träna så hårt dessa dagar , men jag har ändå tagit mina promenader i det fina vädret. Vill att våren ska komma nu, då man ser i alla affäreer alla fina vår kläder.
Eya har gjort många framsteg denna månaden, nu kan hon vända sig från mage till rygg och rygg till mage =). sen har hon börjat röra sin fötter och skratta högt. =) så fin min flicka är, men hon har blivit gnälligare denna månaden också, vill att man ska bära på henne hela tiden haha.
Eya
Tog lite bilder på min prinssesa, fick låna en kamera av min kompis....
min dröm kamera
Detta är verkligen min dröm kamera vill så gärna köp den, men lite dyr.
sötis
Haha Eya är så svår att få att skratta när man ska ta kort på henne =P hon ser helt chockad ut på bilderna haha
dag 9...
Frukost: mixad kiwi + ett glas äppel juice
Lunch: pasta + tonfisk + 1 glas vatten
middag: broccolipaj + sallad
Träning:
morgon: 1h zumba
kväll: 1 h zumba
Älskar att se dig sova...
Eya är som sagt alltid söt, men när hon sover gud då vill jag bara äta upp henne för hon är så söt.
Älskar att hör henne när hon gör sina små pip ljud. Det värmer mitt hjärta att se henne varje dag.
Hon är verkligen min prinsessa <3
dag 8....
Frukost: 2 knäcckebröd ost+gurka, 2 kiwi och vatten
Lunch: lax + sallad, och ett glas vatten
Middag: Kyckling+ ris och sallad
kvällsmat: en bannan
Träning: morgon 1h zumba
Kväll: 1h zumba
dag 7
Frukost: fil med blåbär och hallon
Lunch: kyckling file och sallad
Middag: pasta och nötkött, med sallad
kväll: lite nötter och vatten
Drick mycket vatten
Träning:
morgon: zumba 1h
Ny bakade kanel bullar
bakat bullar för första gången i mitt liv och dem blev himla goda. Jag fuskade lite i dag från hela (ät inget socker mer). Det är ju alla <3 dag , då tycker jag man får fuska lite. va på föräldra grupp i dag också, det va hur trevligt som helst. kom inte ut på promenad i dag pga att jag fått punktering på barnvagnen, vilekt är himla synd. Hur ska jag klara mig hela veckan.
Alla hjärtans dag <3
I dag är kärlekens dag och då ska man va med den man vill spendera varje min med.
jag fick en liten tidig Alla hjärtansdag present av min man.
Han gav mig , 60 min fot massage :). vilket jag verkligen behöver.
sen jag blev mamma hinner man inte ta hand om sig själv, så jag behöver verkligen en fotmassage.
I dag ska jag fuska lite ;P då det är Allah hjärtansdag tänkte jag baka något gott.
Men vad det blir får ni se senare i dag =).
Pappa
Älskar att se hur glad Eya blir när hon får se sin pappa. Han är en bra pappa och älskar verkligen sin dotter. Märks att Eya kommer bli Pappas Flicka =).
Når sin fötter
Eya kan nå sina fötter nu inte helt men hon försöker och ta i dem hela tiden. =) tycker hon är så duktig, min lilla flicka.
Se så hon kämpar haha
Dag 6...
Morgon: 1 knäckebröd + fil med bannan och äpple
lunch: Varma koppen + 1 knäckebörd
Middag: grönsakspaj + sallad
Kväll: 1 apelsin och grön te
Träningen: morgon: 1 h 30 min powerwalk
Glöm inte allt vatten
På tisdag börjar jag med Detox
Dag 5...
Frukost: bannan, jordgubbar, blåbär, hallon och lite mjölk, mixa gör den till en shake och en smörgås med keso
Lunch: 1 knäckebröd med ost och broccolisoppa (http://receptfavoriter.se/recept/broccolisoppa.html)
Middag: couscous med sallad
Kvällsmat: 1 apelsin och 1 kiwi
MYCKET VATTEN UNDERDAGEN
Träningen i dag: morgon 1h 15 min promenad
Kväll: zumba 1h
Tunisien 2011 sommar i carthag land
Whitney Houston Död
Fick en stor schock då jag vaknade i går, då jag såg att whitney dött. Som barn va jag ett stor fann av whitney, kommer fortfarande i håg hur jag mimma till hennes låt i skolan, då vi tävlade i små sjärnorna. Det är många som har dött av drog problem det senaste året av i kändis världen. I balnd tänker man att man kan blir lycklig av så mycket pengar eftersom man kan köpa sig allt man vill ha, men en sak man inte kan köpa sig är lycka och kärlek.
ja något jag märker är ju att alla kändisar man växt upp med börjar bli äldre, och sen dör dem. och jag gillar verkligen inte dem nya skådespelarna. aja en ny dag och människor håll er bort från droger det är bara skit, som whitney sa
-Den värsta djävulen är jag. Jag är antingen min bästa vän eller min värsta fiende, sa hon i en omskriven intervju med Dianne Sawyer i tv-kanalen ABC år 2002.
Rip Whitney Houstone, Michael Jackson, Brittney Murphy, Heth Ledger, Amy winehouse
Dag 4 .....
frukost: fil med hallon, blåbär och banan+ två knäckebröd mes ost och ett glas vatten med en citron
Lunch: Grönsakssoppa och en ostmacka
recept på soppa (http://www.viktvaktarna.se/food/rcp/index.aspx?recipeid=6200125)
Middag: champinjonpaj och sallad
recept på paj (http://www.stahlenberg.se/forum/index.php?topic=70.0)
Kväll: mjölk och bannan mixad
Träning: 1 h prommednad i lite lättajogging steg
Kväll: 1h zumba
dag 3....
frukost: fil med bannan och blåbär, 2 ost mackor+ en kiwi och ett glas vatten
Lunch; spenatsoppa + 1 ägg och 1 ost macka
recept på spenat soppa hittar du här (http://www.sopprecept.se/spenat-soppa)
Middag; Fisk panetter med kokt potatis, lätt sås gjord på lätt cream frech och lite ketchup + sallad
recept på en god middag (http://www.ciao.se/Fiskratter__Recension_49333)
kväll; appelsin+ banan
Dagens träning:
Morgon: 1h promenad
kväll: 30 min zumba
Öppna förskola
I dag va jag och Eya på Öppna förskolan för första gången. Det va ortoligt roligt och trevligt att träffa nya mammor. när vi kom hem somnade jag och eya vi sov länge, men ändå är jag så himla trött. tror jag pehöver lite vitaminer.
ska gå och sova nu är så förbaskat trött.
God natt
Eya 2 dagar gammal
Dag 2....
frukost: 2 fulkornsbröd + ost, 1 bannan och en apelsin, te
Lunch: keso och 2 knäckebröd
middag: fulkorns past + kycklingstuvning + sallad
kvällsmat: fil med blåbär + bannan, citronvatten
MYCKET VATTEN UNDER HELA DAGEN
träning:
morgon: 45 min promenad snabb takt
kväll: 30 min promenad
sommar 2011 vid polen i tunisien
Dag 1 ......
Nu börjar allvaret, varje dag kommer jag få ett sms av min syster om saker jag ska uppnå på hela dagen och mat jag ska äta. så varje dag kommer jag skriva upp det på min blogg, om andra vill följa det =).. har ni frågor så kan ni fråga mig så frågar jag Dr Mona =) (min Syster ).
har har ni dag 1:
frukost:1 apelsin, 1 smörgås med ost, en talrik med fil och skivade bananer (fulkornsbröd)
lunch: champinjonsoppa + 2 ostmackor (fulkornsbröd) här är ett gott och enkelt recept (http://www.recepten.se/recept/champinjonsoppa.html)
Middag: kycklingbröst, ris, lätt currysås och sallad
kvällsmat: äppel + en bannan
Mycket Vatten under hela dagen.
Träning:
Morgon: 3 km rasktakt promenadkväll: 2 km rask takt ( runt sextiden )
Min ängel
Tiden går verkligen snabbt, känns som det var i går jag va tvungen att åka till förlossningen för å bli igång satt. Hon är verkligen nummer 1 i mitt liv.
I dag är ja otroligt trött vaknade ca 7 gånger i går natt så är lite död i dag.
Saknar att komma ut men bara tanken på hur kallt det är, då är det inte roligt längre.
Denna veckan ska jag....
Ta nya tag i träning, det är iskallt ute och har verkligen ingen lust att gå ut i kyllan, så därför kommer det bli en hel del träning hemma. Längtar till kylan försvinner, känner mig så himla instängd när det är kallt ute. jag hoppas verkligen jag skärper mig nu med träningen och tar tag i den. semestern till Tunisien blir runt augusti månad och då tänker jag inte åka ner dit och ha min mamma mage kvar, det är mitt mål......
Tunisien 2011 vid medelhavet
Tråkiga Lördag
I dag händer inget
1) det är iskallt ute
2) Abbe har opererat tån så han kan inte köra
3) jag har inget körkort
så vad kan man hitta på, ska väl bara städa, leka med Eya och ta det lungt ...
Mamma kilon
Är så trött på att vågen står helt stil, inget händer. Jag har slutat att äta all skräp mat, äter bara vanlig mat. Ingen godis, chips, kakor, bakelser, hamburgare, pizza, allt helt enkelt som man tycker är gott. Och vad får man för resultat ??? inte ett enda skit. Någor jag vet att jag är dålig på är att träna okej jag tar mina promenader med barnvagnen, men det räcker inte. Så jag började söka efter en personlig tränare på internet , då jag kom på att min syster facktist är personlig tränare slach läkare. Så jag bad henne skriva mig ett schema, jag kan följa nu till sommaren . Hoppas verkligen det ger mig resultat. Jag är väldigt lat som människa, men nu orkar jag inte mer och vill få en kropp jag trivs med.
Min älskade syster
